先开始做一件容易坚持下来的事情，坚持的能力就像锻炼肌肉一样，每天重复就会强化肌肉，时间长了就锻炼出了强大的信念，可以做很多的事情。
坚持自己的原则和信仰
让他人舒服有两种途径：
一是情商；
二是根植于心的善良。
生命的目的是快乐
坚持是一种智慧，而非毅力。人们往往会说自己没有毅力...
yekong
2年前 (2023-01-29)
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没有爱的人，本身就很辛苦
我们能给予别人更多爱，是因为我们有爱，我们无法给别人我们没有的东西，我们给得越多，就说明我们拥有得越多。在茫茫人海中，不要去怨恨那些不能给予别人爱的人，因为没有爱的人，本身就很辛苦。
欲速则不达
如果有一台时光机器，孩子们通常愿乘它去未来，大人们往往愿意...
yekong
2年前 (2023-01-29)
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你还记得47天前的烦恼吗？那84天、165天、521天、977天前的呢？都不记得了，对吗？同样，今天的烦恼将来也不会记得。无论你当下有怎样的烦恼，时间都会慢慢治愈一切，你以为过不去的难关都会过去。明天的烦恼明天再说，去努力工作生活吧，请继续保持有趣。
世俗烦恼多，你观察一下自己的...
yekong
2年前 (2023-01-29)
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强调因吸烟的危害而戒烟，还有两重负面效应。首先，这样会制造一种感觉，戒烟似乎成了一种牺牲。你会觉得，只是为了摆脱这些危害，你才不得不牺牲吸烟的权利。其次，这样还会制造一种障碍，让我们无法理解停止吸烟的真正原因。最恰当的问题应该是:“我们为什么想要吸烟，或者需要吸烟?”
吸烟的成本...
yekong
2年前 (2022-09-18)
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晚上做梦，梦到在打一只猫，梦里的猫要变成一个怪物了，需要驯服它，所以在梦里就打，打着打着就醒了，醒了发现自己的手受到梦境的影响条件反射也拍了一巴掌，正好拍在了睡在我旁边的猫的身上，估计猫也很懵逼吧为啥要打我呢。
...
yekong
2年前 (2022-09-17)
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如果我们带着“心不甘情不愿”的情绪工作，人体就会分泌“去甲肾上腺素”，从而使人脑进入一种无意识地回避不愉快感的状态。
多巴胺
去甲肾上腺素
肾上腺素
血清素
褪黑激素
乙酰胆碱
内啡肽
幸福就在您的大脑中！
促进多巴胺分泌的七个步骤
第一步 设定明确的“目标”
小目标就好比“里程...
yekong
2年前 (2022-08-29)
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上午是大脑的黄金时间，在早上起床后的两三个小时里最清醒。
根据脑科学的理论，在头脑机能最高的时间段，做最适合的工作，可以将工作效率提高到原来的两倍，甚至更高。
“专注性工作”就在大脑专注度高的时间段里完成。“非专注性工作”应该放在大脑专注力下降的时间段里做。
在专注力高的时间段，...
yekong
2年前 (2022-08-19)
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今天午睡好像又超时了，从12点睡到了1点半，然后就不能动了，只能在那里躺着，虽然想起来还是有办法起来的，但是那种方式会导致从梦里醒来，有时也在想，是不是那些去世的人也是遇到了这种情况，只是他们没办法再次控制身体起来了？
细细回想当时的感受，闭着眼睛却可以看到周围的环境，虽然可以看...
yekong
2年前 (2022-07-30)
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梦到一种怪物
怪物会根据需要变成自己想要的样子
会根据名字追杀人
需要两个人在特定的时间同时出手击杀 怪物才会死亡 否则会一直复活，从各个意想不到的地方出现袭击人。
...
yekong
2年前 (2022-07-13)
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昨晚做了一个恐怖的梦，印象比较深，记录一下。
梦里，自己生活的世界和现实大概相似，不过考试不一样，就和小说一样，是参与游戏，一个无限的游戏，参与游戏可以获得力量获得积分，积分可以兑换道具，在梦里就看到了4样道具，只记得一样道具的名称叫许愿龙珠。
第一场游戏
类似电影异形的场景，但...
yekong
3年前 (2022-07-03)
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