在JavaScript中，为了实现银行卡号每四位加一个空格的效果，可以使用正则表达式。根据简书上的文章，推荐的正则表达式实现方法如下：

function formatBankCardNumber(cardNumber) {
  return cardNumber.replace(/\s/g, '').replace(/(\d{4})(?=\d)/g, '$1 ');
}

这段代码首先使用replace(/\s/g, '')去除银行卡号中的所有空格，确保输入的银行卡号是没有空格的纯数字。然后，使用正则表达式/(\d{4})(?=\d)/g匹配每四位数字，并在其后添加一个空格。这里的(\d{4})是一个捕获组，匹配四个数字；(?=\d)是一个正向前瞻，确保每四位数字后面还有数字时才添加空格；$1 是替换内容，$1代表第一个捕获组匹配的内容（即四个数字），后面的空格是我们要添加的空格。

例如，使用这个函数格式化银行卡号：

console.log(formatBankCardNumber('1234567890123456'));

输出将会是：

1234 5678 9012 3456

这种方法简洁有效，能够满足在用户输入银行卡号时，每四位自动添加一个空格的需求。